Düzenli ve yeterli bir şekilde bu yağ asidini kullanan kişiler omega 3 faydaları sağlanmaktadır Balık yağı kullanan kişilerde ve kaygı azalır; Göz ve göz hastalıklarından korur; Özellikle bebek ve çocuk sağlığı açısından oldukça önemlidir; Kalp ve damar hastalıklarının oluşmasını önler; Dikkat eksikliğini ve odaklanma sorununu ortadan kaldırır; bozukluğunu önler; Kronik inflamasyonu azaltır; Otoimmün hastalıklara karşı koruyucu özellik taşır; Oluşabilecek ruhsal sorunların önüne geçer; hastalığından korur; riskini düşürür; ve solunum hastalıklarına fayda sağlar; Karaciğer yağlanmasının önüne geçer; için önemli bir yağdır; Şiddetli adet ağrılarının oluşmasını önler; Uyku kalitesini ve verimliliğini artırır; Cilt sağlığını düzenleyerek cildi güzelleştirir; Omega 3’ün beyin için oldukça faydalı olduğu bilinmektedir; Yapılan araştırmalara göre çocuklarda oluşan omega 3 eksikliği çocukların zeka gelişimini etkilemektedir; Bunun yanı sıra omega 3 faydaları arasında yer alan balık yağı eksikl Devamını Göster